Blog Natuurlijk Zeker
Een recept vertelt je hoe. Wil jij ook begrijpen waarom?
Zelf aan de slag met kruiden is heerlijk. Maar welke inhoudsstoffen maken een plant zo bijzonder? Wat gebeurt er in je lichaam en hoe kies je de juiste bereiding om die stoffen te benutten?
Ik ben Judith Stivaktas-Homburg, orthomoleculair therapeut, kruidengeneeskundige en voedingscoach. Tijdens mijn kruidenworkshops en leefstijllezingen verbind ik praktische toepassingen met de kennis erachter: van plantenstoffen tot de invloed van voeding, stress en hormonen op je gezondheid. Begrijpelijk uitgelegd, met ruimte voor jouw vragen en inzichten die je meteen kunt toepassen. Ook als je al de nodige basiskennis hebt.
Nieuwsgierig naar het verhaal achter het recept? Kom je kennis verdiepen!
Knollen en wortels fermenteren
Fermenteren Geschatte leestijd: 4 minuten, door J.M. Stivaktas – Homburg, oktober 2024 Dit is een recept om wortels en knollen te fermenteren. Een echte pro-biotica en pre-biotica boost! Super gezond en
Calendula zalf maken
Calendula zalf maken Geschatte leestijd: 6 minuten, door J.M. Stivaktas – Homburg, oktober 2024 Dit is een recept om calendula (goudsbloem) zalf te maken. De zalf is weldadig voor allerlei huidaandoeningen.
Fire cider maken
Fire cider maken Geschatte leestijd: 4 minuten, door J.M. Stivaktas – Homburg, oktober 2024 Dit is een recept om fire cider te maken. Fire cider is een geweldige boost voor je